Les acides gras oméga-3, en particulier les dérivés à longue chaîne tels que l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), ont fait l’objet de nombreuses recherches pour leurs effets nutritionnels et anti-inflammatoires.
Les acides gras oméga-3 EPA et DHA ont des effets bénéfiques sur la fertilité, le bon développement du foetus et le bon déroulement de la grossesse, ou encore sur la diminution du risque de dépression post-partum pour la mère.
L'alimentation, entre autres facteurs, permet de renforcer naturellement le système immunitaire. Les bienfaits des oméga 3 sur notre système immunitaire sont décrits depuis plus de 30 ans au travers de nombreuses études et articles scientifiques.
