Pourquoi se supplémenter en acides gras oméga-3 est-il important ? Quels sont les acides gras oméga-3 qui me conviennent et comment puis-je les intégrer facilement dans ma vie quotidienne ? Découvrez-en plus sur les acides gras oméga-3, et lisez les dernières études et articles consacrés aux oméga-3 dans notre blog omega 3.
Les oméga-3 pourraient-ils aider à lutter contre la migraine ? En France, la migraine toucherait environ 20% de la population. Les femmes en sont plus touchées que les hommes. Une migraine représente une lourde charge dans le quotidien des personnes concernées, l'OMS...
Les acides gras oméga-3, en particulier les dérivés à longue chaîne tels que l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), ont fait l’objet de nombreuses recherches pour leurs effets nutritionnels et anti-inflammatoires.
Les acides gras oméga-3 EPA et DHA ont des effets bénéfiques sur la fertilité, le bon développement du foetus et le bon déroulement de la grossesse, ou encore sur la diminution du risque de dépression post-partum pour la mère.
Les acides gras oméga-3, en particulier les dérivés à longue chaîne tels que l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), ont fait l’objet de nombreuses recherches pour leurs effets nutritionnels et anti-inflammatoires.
Dans l’article “Santé intestinale et acides gras oméga-3” (1) du Dr Antje Rössler paru dans l’édition spéciale du dixième anniversaire de l’ « Academie d’immunologie et de santé intestinale » (2), il est question de la relation entre acides gras oméga-3 et tractus intestinal …
Une étude randomisée de l’université de Linköping, publiée en 2016 par John Wiley & Sons Ltd. dans le Acta Paediatrica Journal, établit …
Dans son livre « Huile d’algue – La révolution nutritionnelle venue de la mer », le médecin et généticien moléculaire Dr Michael Nehls explique que la maladie d’Alzheimer, considérée comme incurable, peut être prévenue avec succès. Aux premiers …
L’article “Dégénérescence maculaire liée à l’âge” du Dr René Woytinas traite de ce qu’est la dégénérescence maculaire liée à l’âge, de l’évolution de la maladie et du rôle des acides gras oméga-3. Les carences en acides gras oméga-3 et le rapport oméga-6/3 sont également examinés …
Pourquoi nous consommons aujourd’hui beaucoup trop d’acides gras oméga-6 via l’alimentation, quels aliments contiennent des taux particulièrement élevés d’oméga-6 et quels sont les effets d’une consommation élevée d’oméga-6 sur notre santé.
Selon un essai randomisé publié dans le New England Journal of Medicine, la consommation d’acides gras oméga-3 EPA et DHA en fin de grossesse permettrait de réduire significativement l’asthme chez les enfants jusqu’à l’âge de cinq ans. Cela a été particulièrement vérifié chez les …
Pourquoi nous consommons aujourd’hui beaucoup trop d’acides gras oméga-6 via l’alimentation, quels aliments contiennent des taux particulièrement élevés d’oméga-6 et quels sont les effets d’une consommation élevée d’oméga-6 sur notre santé.
Dans l’article “Dépression et nutriments”, paru en janvier 2016 sur le blog du Dr Volker Schmiedel, il est question de savoir si les nutriments tels que les oméga-3 et la vitamine D ont un effet positif sur les troubles de l’humeur et la dépression. Voici un résumé de cet article.
Dans un article du Dr Imke Reese, paru en mars 2017, il est question des maladies de peau que sont la dermatite atopique et le psoriasis et de la manière dont ces maladies peuvent être traitées avec succès grâce aux acides gras oméga-3 marins EPA et DHA.
L’alimentation, entre autres facteurs, permet de renforcer naturellement le système immunitaire. Les bienfaits des oméga 3 sur notre système immunitaire sont décrits depuis plus de 30 ans au travers de nombreuses études et articles scientifiques.
Une consommation suffisante d’oméga 3 a des effets bénéfiques sur la mère et l’enfant. Des études montrent que les oméga 3 réduisent le taux de naissance prématurées et augmentent le poids de naissance des bébés, De plus, ils influencent le développement du …
Dans l’article « Acides gras oméga-3 – Augmenter leur taux dans le sport de compétition » (1) du Pr Clemens von Schacky, publié dans un journal destiné aux médecins du sport (2), il est question de l’effet bénéfique des acides gras oméga-3 dans le sport de …
Augmentation de l’index oméga-3 dans les érythrocytes par supplémentation en oméga-3 avec l’huile de poisson NORSAN Omega-3 Total. Les acides gras oméga-3 EPA et DHA possèdent des propriétés anti-inflammatoires et sont essentiels, entre autres, pour le développement …
Les acides gras oméga 3 font partie des acides gras polyinsaturés. Contrairement aux acides gras saturés, l’organisme ne peut pas les produire lui-même. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation. Comme les acides gras oméga 3 sont vitaux pour notre organisme …
Les résultats des études auprès de 24 000 sujets de la Nurses’ Health Study (NHS), de la Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) et de la Women’s Health Initiative (WHI), sur une période de plus de six ans, ont montré qu’une consommation élevée de poisson et d’acides gras oméga-3 …